Dokter Gigi dan Makanan Sehat untuk Gigi Anda


Dokter Gigi dan Makanan Sehat untuk Gigi Anda - Dokter gigi dapat membantu Anda meningkatkan dan menjaga kesehatan mulut Anda tetapi apa
Anda makan membuat banyak perbedaan juga. Kebanyakan orang tahu apa yang tidak
baik untuk gigi mereka tetapi tidak tahu untuk apa mereka makan
Dokter gigi melakukan bagian mereka dalam membantu Anda mendapatkan gigi dan gusi yang sehat tetapi
Anda harus melakukan bagian Anda di rumah juga. Makanan yang kita makan memainkan peran
apakah gigi kita sehat atau tidak. 

Anda mungkin sangat sadar
bahwa makanan yang penuh gula tidak baik untuk gigi Anda, tetapi apakah Anda juga
sadar bahwa ada makanan yang sehat untuk gigi Anda? Kesan Anda
dokter gigi pada kunjungan Anda berikutnya dengan pengetahuan Anda tentang nutrisi sehat
pilihan untuk gigi Anda. Di sini kita melihat beberapa di antaranya. Baca terus.
Air adalah Koktail Ibu Alam dan sangat baik untuk mulut
karena membersihkan mulut, membantu membersihkan partikel makanan dan
menjaga agar gusi tetap terhidrasi dengan baik. 

Ini juga bekerja dengan air liur untuk memastikan
bahwa mineral esensial yang dibutuhkan oleh gigi berakhir di sebelah kanan
tempat. Air juga berfungsi dengan air liur untuk membantu mencegah bau mulut.
Teh hijau adalah favorit kesehatan mulut lainnya! Teh hijau terdiri dari
Senyawa tanaman antioksidan dikenal dengan nama polifenol yang gagah berani
terbaik untuk mencegah plak menempel ke permukaan gigi. Ini
pada gilirannya membantu mengurangi potensi rongga untuk berkembang juga
penyakit yang mempengaruhi gusi. Aspek lain yang baik dari teh hijau itu
dokter gigi Anda mungkin tidak memberi tahu Anda bahwa ada banyak merek teh hijau
fluoride di dalamnya yang mempromosikan kesehatan dan menjaga kesehatan gigi Anda
enamel kuat dan lebih tahan terhadap kerusakan. 

Daun teh ditambah dengan air itu curam dalam akun untuk fluoride itu
Jika Anda pernah mendengar bahwa ada baiknya makan keju di akhir a
makan karena membunuh bakteri maka Anda telah menemukan makanan lain itu
mempromosikan gigi dan gusi yang sehat. Keju adalah sumber karbohidrat rendah
yang tinggi dalam mineral kalsium dan fosfat. Kumpulkan semuanya
hal-hal ini sangat penting untuk mulut yang sehat. Keju membunuh
Bakteri yang bertanggung jawab untuk gigi berlubang dan penyakit gusi, menghasilkan
air liur dan itu membantu menyeimbangkan tingkat pH di mulut. 

Juga mempertahankan enamel gigi dan membantu membangunnya kembali jika sudah mulai dipakai
Apel merangsang gusi dan menghasilkan air liur yang baik untuk Anda
mulut. Mereka juga penuh dengan vitamin C yang merupakan bahan pembangun
jaringan gusi yang sehat. Stroberi dan buah jeruk seperti kiwi
juga kaya akan vitamin C.

Jika tubuh Anda kekurangan vitamin C maka kolagen
di gusi Anda pada akhirnya akan rusak dan menyebabkan gusi menjadi
lunak dan sakit dan akan memudahkan bakteri untuk mulai menyebabkan
Vitamin A diperlukan untuk membangun enamel gigi yang kuat. Sayuran adalah
sumber yang sangat baik dari vitamin ini. Pilih brokoli, wortel, labu dan
ubi jalar. Bukan hanya itu tetapi sayuran renyah menghasilkan air liur dan
pijat dan bersihkan gusi yang berkontribusi pada kesehatan mulut yang lebih baik.
Tanyakan kepada dokter gigi makanan apa yang bisa Anda konsumsi secara teratur untuk disimpan
mulutmu paling sehat. Semakin bergizi diet harian Anda adalah, itu
Ingin meningkatkan senyum Anda? Jika Anda berada di Chicago

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel