Efek Samping Menggunakan Hak Sepatu Tinggi


Efek Samping Menggunakan Hak Sepatu Tinggi - Apakah Anda kecanduan tumit Apakah Anda menyukai penampilan kaki Anda saat memakainya Tidak bisakah kamu hidup tanpa mereka?
Ok, apakah Anda ingin menghabiskan seperempat dari hidup Anda dengan tumit glamor dan setengahnya dalam penderitaan dengan kaki yang benar-benar jelek? Itulah yang berpotensi menyebabkan Anda terjadi jika Anda mengandalkan sepatu hak tinggi Anda setiap hari selama tahun-tahun Anda yang paling aktif dan berjalan.

Sepatu hak tinggi memindahkan beban tubuh Anda ke bola kaki Anda. Seiring waktu, kaki dapat mengembangkan kapalan, bunion dan jagung yang tidak sedap dipandang. Dengan kaki seperti itu, Anda sebaiknya berharap Manolo Blahnik mulai merancang sandal!

Sepatu hak tinggi juga mengarahkan massa pusat tubuh Anda ke depan dan tulang belakang Anda harus menekuk ke belakang untuk mengimbangi. "Oh my paining back" akan menjadi mantra harian Anda.

Otot-otot betis memendek dan mengencang saat Anda mengenakan sepatu hak tinggi dan jika Anda memakainya secara terus-menerus dalam waktu lama, katakan lebih dari enam bulan, otot-otot betis Anda dapat tetap memendek secara permanen. Tubuh Anda secara alami akan mencoba menggantinya dengan menurunkan lengkungan kaki Anda atau lutut, pinggul, atau punggung Anda akan terpengaruh sakit.

Cara menikmati sepatu hak tinggi Anda tetapi tidak merusak jangka panjang
1. Kenakan sepatu dengan tumit tidak lebih dari 4cm untuk pemakaian sehari-hari.
2. Simpan sepatu hak tinggi seksi Anda untuk acara-acara khusus.
3. Hindari memakai sepatu tanpa punggung terlalu sering karena membuat Anda mencakar jari kaki saat berjalan.
4. Regangkan otot betis Anda secara berkala.
5. Ganti sepatu Anda dengan posisi berdiri yang panjang. Pertahankan pasangan kedua di tempat kerja sehingga Anda dapat beralih ketinggian di siang hari dan berikan otot-otot betis Anda kesempatan untuk beradaptasi.
6. Jangan pernah berjalan jauh atau melewati tanah yang tidak rata seperti trotoar saat mengenakan sepatu hak tinggi.
7. Sepatu hak tinggi yang menonjolkan tali atau renda di punggung kaki lebih bermanfaat daripada selip karena membantu menghentikan kaki Anda agar tidak tergelincir ke depan.
8. Temui podiatris atau chiropodist Anda setahun sekali untuk pemeriksaan kesehatan kaki Anda.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel