Manfaat Omega 3 DHA


Manfaat Omega 3 DHA - Asam omega 3 DHA atau Docosahexaenoic adalah nutrisi yang penting untuk perkembangan dan fungsi otak normal. Itu ditemukan dalam ASI manusia, tetapi tidak pada susu sapi atau susu kedelai. Baru-baru ini, produsen mulai menambahkannya ke formula bayi untuk lebih dekat dengan kesehatan menyusui.
ASI masih direkomendasikan sebagai hal terbaik untuk bayi, tetapi terkadang menyusui tidak memungkinkan. Kita semua ingin anak-anak kita menjadi sehat dan sukses di sekolah. Memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi terbaik adalah salah satu hal paling penting yang bisa kita lakukan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika ibu seorang anak mendapatkan omega-3 yang cukup selama kehamilan, ia cenderung menderita asma dan alergi di kemudian hari. Mereka juga menunjukkan bahwa ketajaman visual bayi berkembang lebih cepat ketika mereka mendapatkan cukup asam Docosahexaenoic.
Jadi, manfaatnya tidak hanya untuk otak.
Ini tidak hanya untuk bayi.

Tingkat omega 3 DHA dalam aliran darah ibu sangat menurun setelah kelahiran. Para peneliti percaya itu mungkin menjadi penyebab depresi post-partum. Diketahui bahwa suplementasi omega-3 memberikan peningkatan untuk tipe-tipe lain dari gangguan depresi, termasuk gangguan bipolar. Jadi, berapapun usia otak kita, kita membutuhkan nutrisi.
Terutama, suplemen dipasarkan untuk manfaat kesehatan jantung. Mereka telah terbukti mengurangi banyak faktor risiko penyakit jantung, termasuk trigliserida darah tinggi dan kadar kolesterol tidak sehat.

Menariknya, kedua hal itu juga merupakan faktor risiko untuk penyakit mata terkait usia yang disebut degenerasi makula, penyebab utama kebutaan atau kehilangan penglihatan sentral pada lansia.
Trigliserida tinggi dan kolesterol tidak sehat juga berperan dalam Alzheimer. Alzheimer adalah penyakit otak yang berkaitan dengan usia yang bersifat degeneratif dan belum ada obat yang ditemukan.

Manfaat lain dari suplemen omega 3 DHA adalah kesehatan sendi. Suplementasi telah terbukti mengurangi rasa sakit dan kekakuan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Ini bermanfaat untuk penyakit radang lainnya, juga. Manfaat itu karena berkurangnya peradangan.
Omega-3 membantu memodulasi peradangan dalam beberapa cara, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa nutrisi lain yang terdapat dalam trigliserida minyak ikan yang juga memiliki aktivitas anti-inflamasi. Jadi, itu bukan semata-mata karena konten omega-3. Itu adalah perhatian utama, tetapi bukan satu-satunya.

Ketika Anda mencoba untuk memutuskan suplemen DHA omega 3 mana yang akan dibeli, lihat informasi apa yang disediakan pabrik mengenai aktivitas anti-inflamasi suplemen tersebut.
Beberapa produsen telah menguji suplemen mereka untuk aktivitas anti-inflamasi oleh laboratorium independen. Mereka tidak diharuskan untuk melakukan itu. Hanya saja beberapa produsen berkomitmen untuk memberikan suplemen terbaik dan untuk menginspirasi kepercayaan pada pelanggan mereka.

Semua suplemen harus disertai dengan Certificate of Analysis atau COA, yang menunjukkan bahwa mereka bebas dari merkuri dan kontaminan lainnya.
Kami ingin meningkatkan asupan omega 3 DHA kami karena berbagai alasan.
Tapi, kami tidak ingin lebih banyak racun.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel