Menjaga Kesehatan Kaki


Menjaga Kesehatan Kaki - Kesehatan kaki yang baik sangat penting untuk mencegah masalah kaki. Mencuci kaki setiap hari akan mengurangi risiko terkena bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi kaki. Adalah ide yang baik untuk mendapatkan bak kaki untuk membersihkan kaki Anda. 

Air hangat, dan sabun yang tidak mengeringkan untuk membersihkan kaki Anda akan membantu proses untuk efisiensi dan efektivitas. Merendam kaki Anda dalam air dapat menghilangkan minyak kulit yang diperlukan yang memberikan perlindungan alami pada kaki Anda. Hal ini dapat menyebabkan kulit mengering dan pecah, menciptakan kerentanan untuk pembukaan di kulit untuk memungkinkan bakteri dan virus masuk, berpotensi menyebabkan infeksi dan kesehatan kaki yang buruk. Setelah selesai mencuci kaki, bilas sabun dan keringkan kaki dengan saksama, perhatikan baik-baik di antara jari-jari kaki. Oleskan krim pelembab pada kaki Anda, untuk memastikan kaki Anda tidak terlalu kering. Sementara pelembab, hindari mendapatkan lotion di antara jari kaki karena kelembaban yang berlebihan dapat menyebabkan kulit rusak, berpotensi menyebabkan infeksi.

Setelah bersih, rapikan kuku lurus agar tidak mengalami masalah kaki dengan kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Untuk menangani jagung dan kapalan, ada perawatan bebas resep yang sangat efektif. Menggunakan batu apung di jagung dan kapalan saat kulit lembab akan membantu menghaluskan kulit berlebih secara lembut di kaki Anda. Persiapan OTC harus dilakukan dengan hati-hati dan instruksi pabrik harus dibaca dan dipahami sebelum melanjutkan dengan metode perawatan ini.

Alas kaki yang tidak tepat dapat menjadi penyebab kapalan atau jagung pada tumit dan kaki Anda. Mengenakan kaus kaki dan sepatu yang pas akan penting bagi kesehatan kaki Anda secara keseluruhan. Kaus kaki yang mulus atau tidak memiliki lipatan kutu lebih baik untuk kaki Anda, karena lebih sedikit tekanan pada area tertentu. Mengenakan sepatu dengan kotak jari kaki lebar, pelapis halus, dukungan yang memadai, dan bahan yang bisa bernapas semuanya merupakan nilai tambah bagi kaki untuk bernafas dan tetap sehat. Mengenakan sepatu tanpa kaus kaki tidak disarankan, karena akan membuat kaki Anda berkeringat dan menyebabkan terbentuknya kelembaban, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerusakan kulit. Menghindari tekanan pada tumit dan kaki Anda akan mengurangi risiko jagung buruk dan kapalan berkembang.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel