Perawatan dan Perhatian Kesehatan Kaki


Perawatan dan Perhatian Kesehatan Kaki - Kesehatan Kaki biasanya dianggap biasa karena penggunaannya yang konstan. Kaki terdiri dari sepuluh jari kaki, tumit, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Ini adalah bagian dasar dari kaki sebagai satu kesatuan. Tetapi bagaimana penggunaan kaki menjadi penting dalam sejarah manusia?

Itu adalah momen yang tak terlupakan bagi evolusi manusia untuk diklaim sebagai makhluk paling unggul di antara semua makhluk di bumi dengan belajar untuk berdiri dalam teori Evolusi Darwin. Harus berdiri dengan dua kaki Anda sendiri juga penting ketika Anda masih balita yang menandai awal kehidupan berjalan Anda. Pada dasarnya, semua yang Anda lakukan ada hubungannya dengan kaki Anda pada satu waktu atau yang lain dan Anda harus menyadari betapa cacatnya Anda tanpa kaki Anda. Jadi, bagaimana Anda cenderung berdiri dengan benar untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda pada keajaiban alam ini?

Kaki dikenakan sekitar seratus atau lebih pon tekanan setiap hari hanya dengan Anda berdiri atau membawa beban. Setiap ujung saraf utama terletak di bagian bawah kaki. Itu sebabnya spa kaki atau pijatan benar-benar bisa menjadi pengalaman rileks karena saraf yang dirangsang oleh stroke dan persiapan yang tepat. Tidak praktis membeli perawatan spa untuk kaki Anda setiap hari, jadi metode pragmatis apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga Kesehatan Kaki Anda dalam kondisi prima?
Periksa kaki Anda setiap hari. Perhatikan telapak kaki Anda erat-erat saat Anda mandi atau mandi. Periksa apakah ada indikasi masalah kulit yang dangkal seperti kaki atlet atau infeksi jamur dan obati segera. Juga, periksa adanya kelainan bentuk atau rasa sakit yang dirasakan di daerah tersebut.

Cuci dan bersihkan kaki Anda setiap hari. Kaki yang bersih dan dicuci bebas dari masalah bau kaki atau bakteri. Kaki hampir rentan terhadap bakteri bebas pada permukaan yang disentuhnya dan karenanya mencucinya dengan air hangat dan sabun dapat membantu meminimalkan kontaminasi bakteri dari kaki Anda.

Jangan memperlakukan kuku Anda dengan potongan mewah. Sebisa mungkin, terutama bagi wanita, potong kuku jari kaki Anda ke bentuk alami. Jangan membentuk kembali bentuk alami kuku Anda karena dapat menyebabkan kuku dalam-tumbuh yang dapat tumbuh menyakitkan pada kuku yang salah potong.

Melembabkan dan memijat kaki Anda sekali sehari. Pijatan singkat selama beberapa menit dapat membantu merangsang ujung saraf di kaki daripada membantu Anda rileks sepanjang hari. Memijat dengan lotion dan menutupi kaki dengan petroleum jelly di malam hari dengan kaus kaki dapat meminimalkan kapalan dan jagung.

Gunakan kaus kaki kanan. Banyak kaus kaki yang diproduksi saat ini terspesialisasi dalam banyak hal. Beberapa dibuat dengan bahan anti-bakteri yang dapat mencegah bau tidak sedap dari kaki dan beberapa memiliki elastisitas yang dibangun untuk menopang pergelangan kaki dan tumit. Pilih kaus kaki yang berbeda untuk berbagai keperluan untuk melindungi kaki Anda dengan benar.

Menjaga kesehatan kaki Anda bisa berarti kebersihan pribadi yang baik. Meskipun kaki biasanya tertutup dari luar, sangat penting untuk menjaga mereka tetap bersih, dipijat, dan dirawat dengan baik untuk memaksimalkan penggunaan kaki Anda untuk setiap kesempatan.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel