Tips Merawat Kesehatan Gigi


Tips Merawat Kesehatan Gigi - Kesehatan Gigi: Perawatan Rumah yang Mudah Untuk Gigi Sehat
Gigi Anda merupakan dua elemen utama. Mereka adalah kalsium dan fosfor. Elemen-elemen ini membantu mengeraskan gigi dan juga dalam pembentukan gigi pada anak-anak. Karena itu diet Anda harus direncanakan sedemikian rupa sehingga Anda mendapatkan jumlah yang cukup baik dari kedua elemen ini.

Bermimpi mendapat senyuman jutaan dolar? Tidak akan mungkin tanpa gigi yang bagus dan menakjubkan. Tetapi bagaimana cara mencapainya? Bukan tugas. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit lebih banyak perhatian dan waktu untuk kepemilikan Anda yang tak ternilai: gigi Anda.
Gigi Anda terdiri dari tiga lapisan berbeda, yaitu enamel, dentin, dan pulpa. Beberapa partikel makanan terakumulasi setiap kali Anda mengunyah makanan favorit Anda. Dan jika Anda tidak membersihkannya secara teratur, makanan yang macet diubah menjadi asam laktat oleh aksi bakteri. Asam ini melarutkan enamel dan dentin dan menghasilkan rongga. Jadi untuk menghindari masalah gigi, disarankan bagi Anda untuk menyikat gigi, dua kali sehari.

Untuk menghilangkan plak dari gigi dengan benar, setelah menyikat, pijat gusi dengan lembut dengan jari-jari Anda. Aktivitas ini meningkatkan suplai darah di gusi Anda. Juga gunakan pembersih lidah; untuk pembersihan lidah yang baik dan efektif.

Memilih jenis sikat gigi yang tepat sangat penting untuk kesehatan gigi Anda secara keseluruhan. Sikat dengan bulu berbentuk M adalah yang ideal. Selalu masuk untuk bulu lembut. Gigi Anda terdiri dari dua elemen utama. Mereka adalah kalsium dan fosfor. Elemen-elemen ini membantu mengeraskan gigi dan juga dalam pembentukan gigi pada anak-anak. Karena itu diet Anda harus direncanakan sedemikian rupa sehingga Anda mendapatkan jumlah yang cukup baik dari kedua elemen ini.

Rencana diet Anda juga memainkan peran yang sangat penting dalam mencegah kerusakan gigi. Anda harus makan banyak makanan mentah karena penting untuk menghasilkan gesekan pada gusi Anda. Aktivitas gesekan membantu menjaga gusi tetap kencang dan juga menghilangkan plak.
Makanan mentah ini disebut Makanan Detergen. Selain itu, millet dan biji wijen juga baik karena mengandung banyak kalsium.

Biji bunga matahari juga merupakan gudang dari berbagai elemen. Mereka mengandung vitamin A, fluoride, fosfor dan kalsium. Biji bunga matahari juga mencegah pendarahan gusi. Makanan seperti peterseli, lobak, bit dan lobak, untuk beberapa nama, mengandung pigmen hijau klorofil, yang membantu Anda menjaga kesehatan gigi Anda.

Produk pohon tua, batang Neem sangat membantu karena sangat kaya akan klorofil. Selain itu, air mawar, roh, dan peppermint yang dicampur dengan air membuat obat kumur yang menyegarkan.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel