Vitamin C dan E Mencegah Serangan Jantung dan Stroke


Vitamin C dan E Mencegah Serangan Jantung dan Stroke - Anda mungkin termasuk di antara banyak yang telah mengonsumsi vitamin C dan E selama bertahun-tahun karena Anda yakin mereka akan meningkatkan kesehatan jantung Anda. Berdasarkan penelitian terbaru terhadap 15.000 dokter yang berusia 50 dan lebih tua, Anda mungkin harus memikirkan kembali apa yang Anda lakukan.
Studi baru ini mendukung temuan sebelumnya dari uji coba besar lainnya yang menunjukkan bahwa tidak ada manfaat nyata untuk vitamin E untuk kesehatan jantung. Namun, ini juga merupakan studi besar pertama yang menunjukkan bahwa suplemen vitamin C tidak meningkatkan faktor risiko Anda baik untuk serangan jantung dan stroke.

Ketika penelitian pertama dimulai sekitar 10 tahun yang lalu ada banyak kegembiraan tentang kemungkinan antioksidan seperti vitamin C dan E dan beta-karoten. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa antioksidan ini memperlambat pembentukan plak di arteri. Sekarang studi seperti ini baru pada manusia tidak menunjukkan dampak positif pada manusia.

Menurut mereka yang tahu, studi baru ini, yang diterbitkan dalam edisi 12 November The Journal of American Medical Association adalah salah satu uji coba yang dirancang paling ketat untuk fokus pada kesehatan jantung. 15.000 dokter mengonsumsi 500 miligram vitamin C dan plasebo, 400 Unit Internasional vitamin E dan plasebo, baik vitamin atau dua plasebo setiap hari selama delapan tahun. Selama periode 8 tahun ini, ada hampir 1.500 kejadian kardiovaskular yang dikonfirmasi di antara para peserta.

Baik vitamin maupun kombinasi keduanya tidak memiliki dampak positif atau menurunkan risiko serangan jantung atau stroke. Studi lain pada wanita menunjukkan sedikit atau tidak ada manfaat suplemen vitamin E. Para peneliti menyimpulkan bahwa tidak ada dukungan untuk menggunakan suplemen ini untuk mencegah penyakit kardiovaskular pada pria paruh baya dan lanjut usia.
Penelitian ini terus mengikuti para pria yang mengonsumsi suplemen multivitamin.

Anda sekarang memiliki dilema. Anda telah dibombardir selama bertahun-tahun oleh iklan dan infomersial tentang kebutuhan vitamin C dan E dan Anda ingin percaya bahwa dengan mengonsumsinya, Anda melakukan sesuatu yang positif untuk membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, produsen terus membuat klaim berani tentang manfaat vitamin karena suplemen gizi diperlakukan seperti makanan dan tidak diatur oleh FDA.

Sekarang Anda perlu bertanya pada diri sendiri ... jika vitamin ini tidak bekerja, apa lagi yang harus saya lakukan? Atau Anda bisa mempertanyakan hasil penelitian khusus ini. Misalnya, mungkin jumlah kedua vitamin itu terlalu kecil? Mungkin vitamin bekerja lebih baik jika para peserta berolahraga secara teratur.

Saya tidak bisa memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan karena saya bukan dokter, tetapi saya bisa memberi tahu Anda apa yang akan saya lakukan. Saya akan mengurangi jumlah vitamin E yang saya ambil. Saya akan terus mengambil jumlah vitamin B yang sama seperti biasa dan mencari lebih banyak informasi dan penelitian tentang topik ini di tahun mendatang.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel