Tips Hamil - Berharap Laki-Laki atau Perempuan - Jenis Makanan Apa Yang Harus Dimakan


Tips Hamil - Berharap Laki-Laki atau Perempuan - Jenis Makanan Apa Yang Harus Dimakan - Penelitian yang dilakukan pada awal 1980-an oleh Dr. Joseph Stolkowski di Pierre dan Marie Curie University di Paris, Perancis, menunjukkan bahwa wanita yang meningkatkan konsumsi makanan tertentu sebelum hamil dapat memengaruhi kemungkinan memiliki anak laki-laki atau perempuan.

Kami mengklasifikasikan jenis makanan berdasarkan hasil penelitian Dr. Stolkowski untuk Anda yang memiliki keinginan khusus tentang jenis kelamin bayi Anda. Mengikuti petunjuk ini mungkin tidak menjamin Anda akan memiliki bayi laki-laki atau bayi perempuan, dan tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai instruksi dokter.

Kami menyarankan Anda untuk mulai mengonsumsi makanan ini setidaknya tiga bulan sebelum kehamilan Anda. Jenis makanan ini tidak akan berpengaruh apa pun setelah Anda hamil. Meskipun suami tidak diharuskan untuk mengikuti diet ini, kami mengingatkan Anda lagi bahwa seringkali akan lebih mudah dan mendukung jika suami juga makan makanan yang sama dengan istri yang sedang hamil ketika mereka di rumah.

Macam Makanan Bagi Yang Menginginkan Bayi Laki-Laki
Wanita yang makan makanan yang kaya akan natrium dan kalium lebih mungkin untuk memiliki anak laki-laki. Banyak natrium yang terkandung dalam banyak makanan, kecuali buah-buahan. Makanan yang kaya sodium secara alami terdiri dari: garam, daging sapi, sosis, makanan laut (terutama tuna), kerupuk, soda, dan telur.

Sedangkan makanan yang mengandung kalium tinggi terdiri dari: kacang hijau (kering atau dimasak), kacang hijau Lima, kentang putih panggang, jamur mentah, daun bit, lobak, parsnip (semacam wortel), bayam, selai kacang, blewah , melon, pepaya, aprikot (segar atau kalengan).
Jenis Makanan untuk Mereka yang Menginginkan Bayi Perempuan

Wanita yang makan dengan diet tinggi kalsium dan magnesium lebih cenderung memiliki anak perempuan. Makanan yang mengandung kalsium tinggi: susu dan produk susu, sarden, kerang, kerang hijau, sayuran hijau (tumis sawi hijau, atau bayam), lobak Cina, sawi hijau (bukan tumis sawi hijau, ini sayur berbeda), dan brokoli.

Makanan yang mengandung magnesium tinggi adalah sereal, kacang tanah, daging, susu, sayuran hijau, dan kacang polong.

Membatasi Konsumsi Makanan Tertentu: Sebelum dan Setelah Kehamilan
1. Menambahkan Garam ke Makanan, Meskipun kami tidak menyarankan Anda untuk mengurangi konsumsi garam, lebih baik bagi Anda untuk mencoba makanan Anda terlebih dahulu sebelum menambahkan garam ke dalamnya untuk melihat apakah perlu menambahkan garam sebanyak yang Anda inginkan. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang jumlah garam yang Anda butuhkan dan masalah kesehatan yang mengharuskan Anda membatasi konsumsi garam.

2. Kurangi Kafein Berlebihan; banyak produk mengandung kafein (cola, soda, teh, kopi, minuman cokelat, dan minuman ringan lainnya). Baca isi makanan olahan pada paket sebelum membeli atau mengkonsumsinya. Catatan: penelitian menunjukkan bahwa dua cangkir kopi per hari tidak memiliki efek buruk bagi kehamilan atau meningkatkan angka keguguran.

3. Hindari Makanan Yang Memberi Anda Alergi, atau makanan yang membuat Anda tidak nyaman di masa lalu. Jika ada beberapa makanan yang lebih sulit untuk Anda cerna, hindari makanan tersebut selama kehamilan.

4. Hindari Gula dan Antasid yang berlebihan, permen atau antasid yang Anda makan untuk menenangkan perut Anda malah akan memperburuk rasa mual. Sebaliknya makan buah asam, seperti jeruk atau berry yang lebih mudah ditoleransi oleh sistem pencernaan Anda.

5. Jangan Mengkonsumsi Produk Yang Mengandung Sakarin. Peringatan dicetak pada produk yang mengandung sakarin yang diduga dapat menyebabkan kanker. Efek sakarin pada bayi pra kelahiran belum sepenuhnya diketahui. Baca label dengan cermat. Dokter Anda akan memberikan informasi tentang penemuan baru tentang pengawet yang harus dihindari selama kehamilan.

6. Hentikan Alkohol, Anda harus mengurangi jumlah alkohol yang Anda konsumsi sebelum kehamilan dan berhenti mengkonsumsinya selama kehamilan. Meminum minuman beralkohol selama satu atau dua gelas setiap hari selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, atau bayi yang lahir dengan cacat ringan atau berat yang merupakan gejala alkohol pada embrio, yang disebut Fetal Alcohol Syndrome (FAS). Bayi yang lahir dengan FAS kurang berat, kecil, memiliki kepala kecil, dan wajah cacat. IQ mereka lebih rendah dari orang normal, dan dapat menderita malformasi dan disfungsi otak, hiperaktif, kelainan pada sendi dan tubuh, kelainan pada jantung, depresi bayi baru lahir, dan gangguan aktivitas lainnya.

7. Berhenti Merokok Selama Kehamilan. Kemungkinan keguguran lebih tinggi ketika wanita hamil atau anggota keluarga lainnya di rumah merokok. Banyak bukti menunjukkan bahwa merokok menyebabkan bayi memiliki berat badan kurang dari normal, dan meningkatkan kecenderungan bayi untuk memiliki masalah pernafasan di kemudian hari dalam hidupnya karena kerusakan pusat kontrol pernapasan yang sangat lunak pada bayi yang sedang tumbuh. Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) dianggap oleh beberapa peneliti sebagai kemungkinan efek karbon monoksida dari cerutu di pusat kendali pernapasan yang sedang berkembang.

8. Jangan Mengkonsumsi Obat atau Obat yang Tidak Perlu. Obat-obatan dan obat-obatan dapat menembus aliran darah ke otak, berarti obat-obatan atau obat-obatan yang Anda minum dapat memengaruhi perkembangan otak dan saraf bayi. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum minum obat atau obat-obatan selama kehamilan. Untuk gaya hidup yang lebih alami, sekarang banyak orang memilih obat dengan ramuan, teh, atau suplemen alami lainnya untuk mengatasi flu, alergi, dan masalah lainnya. Walaupun tujuannya luar biasa, zat ini masih berupa obat atau obat-obatan, beberapa mungkin memiliki efek berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang. 

Penting untuk dipahami bahwa hidup dan tumbuh di dunia yang penuh dengan obat-obatan dan obat-obatan dan kemudahan mendapatkannya, kita telah kehilangan kepekaan terhadap kekuatan dari obat-obatan atau kegiatan obat-obatan di dalam tubuh kita.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel