Bisakah Anda Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa


Bisakah Anda Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa - Puasa, ketika selesai ... bisa menjadi bagian dasar dari rencana penurunan berat badan yang solid. Jika dilakukan itu bisa menjadi awal yang baik untuk cara hidup baru Anda. Ketika saya pertama kali memulai program penurunan berat badan saya, saya mulai Puasa, bila dilakukan dengan benar, dapat menjadi bagian dasar dari rencana penurunan berat badan yang solid. 

Jika dilakukan dengan benar, ini bisa menjadi awal yang baik untuk cara hidup baru Anda. Ketika saya pertama kali memulai program penurunan berat badan, saya memulai dengan puasa. Saya telah berpuasa selama 2-7 hari pada beberapa kesempatan yang berbeda. Alasan puasa bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai program penurunan berat badan adalah karena Anda dapat melihat hasilnya dengan segera. Ini juga akan membuatnya sangat mudah untuk tetap pada diet Anda untuk minggu pertama. Setelah tidak makan selama beberapa hari, makanan 

Anda akan terasa lebih enak. Ini adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan beberapa hari hanya makan buah dan sayuran. Ini dapat dengan mudah mengubah puasa dua hari Anda menjadi 7 hari, membersihkan seluruh tubuh. Mencicipi dapat membuat Anda terlihat lebih kurus hanya dalam beberapa hari. Anda mungkin tidak kehilangan berat badan yang signifikan, tetapi akan terlihat seperti yang Anda miliki. Ini dapat membuat pinggang Anda terasa lebih tipis dan menghilangkan noda atau masalah kulit. Meskipun saya tidak berpikir puasa akan digunakan secara khusus untuk menurunkan berat badan, saya pikir Anda bisa melakukannya untuk membuat tubuh Anda siap untuk cara hidup yang lebih sehat. Gunakan itu sebagai cara untuk membersihkan tubuh Anda dan menyingkirkan semua racun yang menyumbat sistem Anda. Saya sarankan minum jus buah dan sayuran saat berpuasa. 

Saya telah membaca bahwa Anda harus melakukan puasa air, tetapi itu bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan jika Anda belum pernah berpuasa sebelumnya. Jadi tetap pada jus alami. Salah satu hasil yang lebih baik yang saya lihat dari pengalaman puasa adalah bahwa saya memiliki lebih banyak kontrol diri terhadap kebiasaan makan saya. Saya selalu menjadi jenis pemakan pesta. Setelah puasa, saya merasa bisa menahan diri dengan lebih mudah. Ini mungkin atribut mental. Maksud saya, jika saya bisa pergi tanpa makan selama 7 hari, maka saya bisa memastikan diri saya tidak makan sesuatu yang seharusnya tidak saya makan. 

Jadi meskipun saya tidak berpikir Anda bisa menggunakan puasa sebagai program diet atau penurunan berat badan, saya merasa itu bisa menjadi awal yang baik untuk program diet dan olahraga penurunan berat badan yang tepat. Saya pikir itu pasti sesuatu yang harus dilakukan setiap orang setidaknya setahun sekali. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program penurunan berat badan. Dan, jika Anda benar-benar tidak dapat pergi tanpa makanan maka cukup mencoba beberapa hari makan sayuran dan buah-buahan saja. Ini akan memberi Anda sebagian besar hasil yang sama dengan puasa. Namun, saya merekomendasikan puasa atas buah-buahan dan sayuran karena kepercayaan dan kontrol Anda akan mulai menikmati hasilnya.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel