Manfaat Puasa

Manfaat Puasa - Tujuan puasa dapat berupa penurunan berat badan, peningkatan kesehatan atau untuk menghilangkan penyakit tertentu pada tubuh. Tanda-tanda perbaikan khusus karena puasa terlihat di setiap situasi, meskipun, dalam kasus pengurangan berat badan, tanda-tanda yang diamati lebih sedikit.

Kegembiraan fisik selama puasa, menciptakan perasaan gembira di sebagian besar bagian tubuh. Seseorang merasa lebih senang berpuasa daripada mengambil makanan. Dia mulai merasakan ketidaksukaan alami terhadap makanan. Karenanya, pasien jenis ini tampak tenang, puas, dan ceria sejak awal puasa, karena mereka merasa sangat tenang. Kebanyakan orang merasakan sangat sedikit rasa sakit saat puasa.

Kesalahan untuk kegembiraan, masalah, rasa sakit atau penderitaan yang normal yang dirasakan dalam tubuh selama puasa, diteruskan ke puasa. Sampai batas tertentu ini juga benar, tetapi karena puasa dilanjutkan untuk periode yang lebih lama, semua masalah ini mulai menghilang. Masalah seperti itu dimulai pada awal puasa karena kondisi khusus sel-sel tubuh kita, tetapi ketika sel-sel dibersihkan, masalah juga berakhir.

Orang-orang yang kecanduan minuman beralkohol atau merokok dan mereka yang selalu mengambil makanan yang sangat pedas, merasakan lebih banyak masalah di awal puasa. Dengan tidak adanya hal-hal yang harus mereka lewati, mereka merasa gugup, marah, dll. Mereka muntah dan kurang tidur. Kegelisahan dan rasa sakit terasa di tubuh. Mereka menderita sakit kepala parah. Situasi menyakitkan ini memang ada selama beberapa hari. Karena itu, tidak tepat untuk khawatir tentang hal itu dan berbuka puasa. Setelah beberapa hari situasinya berubah dan pasien kembali ke kondisi normal.

Terkadang, orang yang berpuasa diberi buah-buahan dan pikiran untuk menyelamatkannya dari situasi seperti itu. Menurut saya ini tidak pantas. Hal ini menciptakan hambatan dalam puasa karena setelah diet ringan selama dua atau tiga hari, masalah yang sama terulang. Karena masalah ini, kadang-kadang, orang yang ingin berpuasa lama harus menyerah puasa dan periode puasa harus diperpanjang. Lebih baik bagi seseorang untuk mengatasi masalah. Jika lima hari pertama puasa diamati dengan berani sesuai aturan, di kemudian hari semua tanda menyakitkan lenyap untuk selama-lamanya. .

Pada awal puasa, beberapa perubahan fisik memang terjadi, tergantung pada masing-masing individu. Beberapa kali rasa berat di lidah dirasakan, bau tidak sedap bisa keluar dari mulut atau bernafas, gigi mungkin lengket. Gejala demam dapat dirasakan di mulut, lidah, pernapasan, dll. Tidak ada yang perlu ditakutkan dari tanda atau perubahan fisik tersebut. Ketika seseorang berpuasa untuk menghilangkan beberapa penyakit kronis, tanda-tanda ini berlanjut selama beberapa hari. Pasien pasti merasa tidak nyaman karena perubahan ini, tetapi ini memberi tahu kami bahwa pembersihan organ dalam tubuh sedang berlangsung. Semua zat berbahaya - semua puing-puing, kotoran, urin, keringat, dll - perlahan-lahan meninggalkan tubuh. Kemudian, lidah menjadi bersih, mulut segar dan bernafas bersih, setelah pengusiran zat-zat yang tidak diinginkan. Akhirnya, pada waktu yang tepat, pasien merasa sangat sehat dan lapar.

Buang air kecil selama puasa adalah teratur tetapi warna urin berubah setelah beberapa jam dan beberapa kesulitan juga dirasakan dalam buang air kecil. Urin beberapa pasien berwarna gelap dan berbau busuk. Tetapi setelah satu atau dua minggu puasa sesuai dengan kondisi pasien, urin teratur, bersih, tidak berbau, alami dan dilewatkan tanpa masalah. Dari perubahan buang air kecil ini, dapat disimpulkan bahwa ginjal harus bekerja terlalu keras untuk membersihkan limbah yang terkumpul. Limbah ini dibuang melalui urin. Ketika pembersihan selesai, urin mengasumsikan warna dan bentuk normal. Sel-sel penting tubuh harus memanfaatkan zat-zat gizi yang disimpan terlebih dahulu. Mereka mendapat energi dari zat-zat ini saja dan membersihkan tubuh dengan cepat. Ketika sel-sel yang tidak diinginkan dihancurkan, kelebihan berat tubuh, berkurang dengan cepat. Penurunan berat badan ini juga dianggap sebagai program pembersihan. Pada saat yang sama gejala peningkatan kesehatan juga diamati.

Pada hari-hari awal puasa, berat badan berkurang sangat cepat. Orang yang gemuk menurunkan berat badan lebih banyak, lebih cepat daripada orang kurus. Kadang-kadang, bahkan orang kurus pun dapat menurunkan berat badan lebih cepat, lebih cepat, sama seperti orang gemuk, karena lebih banyak zat limbah yang terakumulasi dalam tubuh. Kerugian ini tetap hanya selama hari-hari awal puasa. Orang normal kehilangan hingga sekitar 3-4 kg. setiap hari dan yang gemuk kehilangan 2-3 kg. Tetapi setelah beberapa hari, laju penurunan berat badan lebih lambat. Selama hari-hari terakhir puasa panjang, kerugian harian bahkan kurang dari 1/8 kg.

Orang yang lemah tidak perlu takut puasa, karena berat badan mereka akan meningkat daripada menurun. Berat orang-orang tersebut dapat ditingkatkan dengan memberi mereka sedikit makanan selama puasa. Oleh karena itu, salah untuk percaya bahwa puasa hanya menguntungkan orang yang gemuk.

Terkadang, kelemahan dialami saat puasa, karena proses rutin tubuh sedikit
terhambat. Organ-organ dan jaringan tubuh memiliki kesempatan untuk beristirahat selama puasa. Karena itu, mereka juga bekerja lambat. Jantung berdenyut lebih lambat, sirkulasi darah lebih lambat, pernapasan lebih sedikit, dan otot-otot tubuh mengurangi kerja mereka. Terutama tubuh yang lelah dan sakit, merasa lega dan beristirahat. Ini adalah kondisi yang diinginkan. Tubuh mendapatkan kembali kekuatan penuhnya, setelah dibersihkan. Perasaan energi dialami setelah puasa, jauh sebelum asupan makanan dimulai. Inilah sebabnya, sedikit kelemahan selama beberapa hari tidak harus dipertimbangkan jika dibandingkan dengan keunggulan fisik yang diperoleh melalui puasa.

Beberapa orang mulai khawatir tentang puasa di muka. Orang-orang seperti itu membayangkan rasa sakit, yang dihasilkan selama pembersihan tubuh selama puasa, menjadi jauh lebih besar daripada yang asli. Namun semua masalah ini tidak terjadi pada semua tahap puasa. Sangat sedikit contoh rasa sakit yang terlihat. Tidak ada aturan tentang itu. Sebagian besar orang tidak ditemukan menderita masalah kecil seperti itu. Terkadang, proses pembersihan tubuh selesai tanpa masalah. Jika suatu situasi yang menyakitkan muncul kadang-kadang, itu harus disambut dengan hangat, karena itu pasti untuk kesejahteraan pasien.

Kadang-kadang, beberapa bisul atau jerawat terlihat pada kulit selama puasa, tetapi juga harus dipertimbangkan sebagai hasil dari proses pembersihan. Kadang-kadang rasa pusing dirasakan dan dapat menyebabkan pingsan. Jantung-jantung berdenyut-denyut dan gejala-gejala lain seperti itu terlihat tetapi kita tidak perlu takut. Tidak ada bahaya dalam situasi ini.

Perasaan tidak enak dan muntah yang parah menunjukkan situasi terburuk saat puasa. Ini adalah waktu pengujian dan efek kelemahan fisik juga terasa tetapi sangat bermanfaat bagi tubuh. Terkadang, pada hari pertama puasa atau lambat perasaan gelisah dialami. Pasien juga dapat muntah. Umumnya, ini terjadi karena pantang makan selama beberapa hari. Kadang-kadang, muntah terjadi setelah puasa sekitar empat minggu.

Mengapa muntah dimulai? Umumnya, dahak dan empedu meningkat di hati bersama dengan air. Hati harus bekerja untuk waktu yang lama untuk membersihkan zat-zat ini. Mereka terlempar ke perut selama berhari-hari yang kemudian dibuang keluar dari tubuh dalam bentuk muntah. Apa pun masalah orang yang berpuasa dalam ujian yang berat ini, ia diberi kompensasi dengan cara lain. Situasi muntah berlangsung dari satu hingga tujuh hari. Begitu berhenti, tubuh mendapatkan kembali energi yang cukup.

Jika muntah terus menerus berlangsung selama lebih banyak hari dan bahkan air dikeluarkan, harus disadari bahwa kesehatan pasien tidak dalam kondisi yang baik. Ini terjadi karena dehidrasi. Ini harus dianggap sebagai kondisi serius dan puasa harus segera dihentikan. Banyak air yang hilang oleh tubuh karena muntah terus menerus dan pasien menjadi sangat lemah. Dalam situasi seperti itu, pasien mendapatkan kembali energinya setelah beberapa hari. Jika pasien menderita diare dan muntah, itu harus ditangani dengan sangat serius. Namun situasi seperti itu, terlihat pada kesempatan yang sangat jarang.

Jika muntah tidak berhenti setelah waktu yang singkat, puasa harus dihentikan. Ketika air bahkan tidak disimpan, bagaimana makanan bisa dicerna? Dalam kondisi seperti itu, berbagai jus buah harus diberikan, yang dapat dicerna pasien. Baru nanti, makanan harus diberikan. Secara umum, jarang terjadi bahwa pasien menderita keduanya, muntah dan diare. Tapi itu kadang terjadi. Ini dapat terjadi kapan saja selama puasa. Selama waktu itu dahak, empedu dan bahan limbah lainnya yang terakumulasi dibuang. Ini harus dipertimbangkan sebagai bagian dari proses pembersihan tubuh.
Dini Hari, Beberapa Hari, Dari Proses Pembersihan Tersebut, Selama Puasa

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel