Penggunaan yang Benar dari Makanan Kesehatan Herbal




Penggunaan yang Benar dari Makanan Kesehatan Herbal - Sudah begitu lama, herbal menjadi sumber utama resep penambah dan menambahkan beberapa bumbu pada makanan yang dimasak orang. Bahkan, rempah-rempah dan rempah-rempah dapat dimanfaatkan untuk menggantikan bahan-bahan tidak sehat seperti lemak jenuh, natrium glutamat dan gula olahan. Di sisi lain, masakan tumis, bumbu dan saus, salad sayuran, semur dan sup bisa dibuat lebih lezat saat dimasak atau disiapkan dengan bumbu alami. Herbal telah dikreditkan untuk meningkatkan kepuasan makanan dan mencegah seseorang untuk makan berlebihan sehingga digambarkan sebagai suplemen kesehatan.

Bahan untuk Hidangan Makanan kesehatan herbal memiliki banyak bahan herbal yang menambah rasa tetapi lebih sedikit kalori dan lemak. Anda bisa mendapatkan barang-barang ini dari toko makanan kesehatan dan sebagian besar supermarket tetapi Anda juga bisa menanamnya di halaman belakang Anda sendiri. Anda hanya perlu menyimpan produk herbal ini di dalam kantong plastik dan langsung masuk ke dalam freezer untuk menjaga nilai gizi.

Jahe adalah salah satu tanaman herbal paling populer dan digunakan dalam persiapan makanan Asia untuk menambahkan sedikit aftertaste pada makanan. Ini juga bisa dipotong-potong sebagai bentuk saus jahe atau ditambahkan ke sayuran dan daging atau hidangan sup. Kadang-kadang, ini digunakan untuk membuat teh dan telah digambarkan sebagai sumber zat besi, foliate, riboflavin dan vitamin A, B6, C, E dan K. Bawang putih yang banyak digunakan adalah ramuan umum yang digunakan untuk menambah rasa sebagian besar makanan yang dimasak. Ini memiliki jumlah tinggi vitamin C dan B6, vitamin K, tiamin, riboflavin, kalsium niasin, serta berbagai mineral.

Langsung dari Naturopaths Beberapa dokter Naturopathic tahu bahwa makanan kesehatan herbal bisa efektif tetapi mungkin tidak aman jika tidak digunakan dengan benar. Setiap pasien yang ingin mengkonsumsi herbal sebagai vitamin atau suplemen harus terlebih dahulu mencari saran dari dokter. Sangat mungkin bahwa obat herbal dapat berinteraksi dengan obat resep dan menyebabkan reaksi negatif. Ada produk herbal yang dikatakan membantu memperkuat ingatan seseorang tetapi dapat menghasilkan reaksi berisiko bagi pasien yang menggunakan obat pengencer darah.

Obat naturopati ini harus dinilai dengan hati-hati dan disetujui oleh penyedia layanan kesehatan dengan pengetahuan yang cukup tentang interaksi herbal dan obat. Demikian juga, apakah pasien menentukan dokter profesional, naturopath atau praktisi kesehatan holistik yang bukan dokter berlisensi, memeriksa catatan penyedia kesehatan adalah penting. Anda juga harus memperhitungkan bahwa Food and Drug Administration belum melegitimasi pasar suplemen.

Makanan kesehatan herbal tidak dimaksudkan untuk menggantikan hidup sehat. Multi-vitamin, suplemen, dan herbal adalah yang terbaik ketika gaya hidup sehat telah diciptakan. Minum air yang cukup, olahraga tradisional, makan makanan organik, menghindari tepung dan daging olahan, serta mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran masih sangat penting.
Suplemen herbal terbaik hanya digunakan untuk mendukung inisiatif orang untuk mencapai hidup sehat. Cara terbaik untuk menjauh dari penyakit dan mencegah penyakit adalah dengan menjalani gaya hidup sehat dan melakukan segala sesuatu dalam jumlah sedang.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel