Tips Cara Menghilangkan Rasa Ingin Menggigit Kuku Dari Kebiasaan



Tips Cara Menghilangkan Rasa Ingin Menggigit Kuku Dari Kebiasaan - Jika Anda pernah berusaha untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku, Anda tahu betapa sulitnya itu. Menggigit kuku adalah gangguan obsesif-kompulsif yang dipicu oleh stres. Jangan panik, ada bentuk pengobatan yang efektif tersedia.

Jika Anda pernah berusaha untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku, Anda tahu betapa sulitnya itu. Mungkin Anda mengenakan perban atau sarung tangan di ujung jari Anda, atau mencoba cat kuku pahit. Sepertinya mereka bekerja sebentar, tetapi pada akhirnya Anda menemukan diri Anda dengan kuku yang dikunyah dan kutikula berdarah lagi.

Alasan bahwa penyembuhan menggigit kuku topikal tidak mungkin berhasil masuk akal ketika alasan di balik perilaku tersebut diperiksa. Kebiasaan menggigit kuku bersifat persisten dan sejajar dengan pola-pola lain yang berhubungan dengan stres, termasuk mencabuti kulit dan mencabut rambut. Pada dasarnya, tindakan-tindakan ini memenuhi kerinduan bawaan; jadi jika keinginan itu tidak terpuaskan atau dihilangkan, perilaku itu akan berlanjut. Tidak ada jumlah cat kuku pahit akan membatasi kebutuhan untuk menggigit kuku atau membawa rasa relaksasi yang Anda miliki setelah menggigit kuku Anda.

Dalam nada itu, seseorang tidak pernah bisa menyembuhkan gigitan kuku, tetapi jangan khawatir: Untungnya, perawatan yang telah teruji waktu yang dapat mendukung pemulihan sudah tersedia. Ada tiga langkah perawatan yang efisien dapat menghentikan gigitan kuku jika Anda berkomitmen untuk melakukannya. Langkah paling penting adalah hipnosis.

Bagi yang belum tahu, hipnosis mengingatkan pada gambar orang-orang yang menonton pendulum ayun atau menggonggong di atas panggung untuk hiburan orang lain. Yakinlah bahwa pada akarnya, hipnosis hanyalah relaksasi mendalam dalam kondisi seperti trans. Beberapa orang secara keliru percaya bahwa trans hipnosis seperti tidur, tetapi Anda sadar dan sadar sepenuhnya, sangat santai dan menerima saran.

Faktanya, banyak orang mengalami self-hypnosis setiap hari, pada saat kita menghilangkan sebagian besar keributan di sekitar kita untuk fokus pada tugas individu sambil tetap sadar sepenuhnya. Itu terjadi dengan mudah ketika kita membaca, menonton televisi atau melamun.

Karena menggigit kuku berhubungan dengan stres, semakin sukses Anda melepaskan dan mengatasi ketegangan dan kecemasan, semakin besar upaya Anda untuk menghentikan gigitan kuku. Tujuan dasar hipnoterapi adalah memberi Anda cara untuk mempertahankan keadaan santai setiap saat.
Anda dianjurkan untuk mencoba berbagai teknik hipnosis, seperti hipnosis tradisional, hipnosis Ericksonian dan teknik Pemrograman Neuro-Linguistik, untuk meningkatkan keadaan relaksasi dan untuk mencapai peningkatan rasa kesejahteraan. Seorang ahli hipnoterapi yang berkualitas dapat mengetahui jenis mana yang paling cocok untuk Anda.

Langkah selanjutnya untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku adalah menyadari tindakan tersebut karena menggigit kuku dilakukan secara tidak sadar. Hipnoterapi bermanfaat untuk tahap ini, karena menghubungkan dengan pikiran bawah sadar untuk menghasilkan kesadaran pikiran sadar bahwa Anda akan segera menggigit kuku Anda dapat sangat membantu. Ini memungkinkan Anda membuat penilaian untuk menggigit kuku Anda atau tidak. Dan karena hipnoterapi sebelumnya telah membantu mengurangi stres utama, paksaan signifikan untuk menggigit kuku Anda telah berkurang, atau bahkan dihilangkan.

Langkah terakhir untuk menggunakan hipnoterapi untuk berhenti menggigit kuku adalah dengan sepenuhnya menghilangkan dorongan utama untuk menggigit atau mengunyah. Ada beberapa teknik yang benar-benar dapat memprogram Anda dengan keinginan untuk berhenti menggigit kuku Anda, karena sama seperti praktik dapat secara efektif rusak karena hipnosis, mereka juga dapat dimulai.
Hipnoterapi sangat berharga untuk membatasi perilaku seperti menggigit kuku karena, meskipun sesi tidak akan secara ajaib membuat tekad penuh, itu dapat meningkatkan motivasi Anda dan memastikan bahwa keputusan yang Anda buat saat dalam keadaan hipnosis masih akan berlanjut ketika Anda gelisah. Selain itu, hipnoterapi dapat membantu Anda berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar Anda untuk membuatnya sejajar dengan pikiran sadar Anda sehingga kedua unit mematuhi tujuan Anda.

Patut dicatat bahwa beberapa calon klien hipnosis memiliki kekhawatiran untuk menanamkan saran atau memiliki ingatan "tersembunyi" saat dalam keadaan tidak sadar. Yakinlah bahwa ahli hipnoterapis secara resmi dilatih dan diakreditasi serta mematuhi aturan etika dan profesional yang paling ketat. Prosedur yang digunakan oleh ahli hipnoterapis untuk memberikan saran yang bermanfaat bagi alam bawah sadar Anda sepenuhnya terpisah dari yang digunakan atau digunakan selama ingatan atau regresi usia. Jadi penggunaan hipnoterapi untuk menghentikan kebutuhan menggigit kuku secara efisien tidak akan menyebabkan perilaku atau ingatan yang tidak diinginkan.
KESIMPULAN: Menggigit kuku adalah dorongan yang melekat seperti yang lain, dan kekuatan kehendak saja umumnya tidak cukup untuk melepaskan perilaku. Menggunakan hipnoterapi atau hipnosis CD dan semua sumber daya lain yang tersedia akan lebih cenderung mengarah pada keberhasilan, kenyamanan mengakhiri gigitan kuku Anda.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel